Comprendre le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH)
Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental courant qui affecte aussi bien les enfants que les adultes.
16 juin 2024 18:27
Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental courant qui affecte aussi bien les enfants que les adultes.
16 mai 2024 13:57
Soulager le Syndrome des Jambes Sans Repos avec la Sophrologie
11 mai 2024 08:41
Dans le vaste domaine des pratiques de bien-être, la sophrologie se distingue par sa fusion unique de techniques de relaxation, de méditation et de visualisation. Mais saviez vous que cette discipline apaisante a des racines profondes qui remontent à la créativité d'un seul homme ?
4 mai 2024 16:14
Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin (MICI), qui incluent principalement la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique, affectent de manière significative la vie quotidienne des personnes atteintes. Ces conditions sont caractérisées par des périodes de poussées inflammatoires et de rémissions, entraînant douleur, inconfort, et stress. Parmi les approches complémentaires proposées pour mieux vivre avec ces maladies, la sophrologie se distingue comme une option thérapeutique prometteuse.
4 mai 2024 15:42
Le stress est une réponse naturelle de notre organisme lorsqu'il est confronté à des défis ou pressions. Cependant, lorsque le stress devient chronique, il peut entraîner une variété de symptômes négatifs, tels que des troubles du sommeil, de la fatigue, de l'irritabilité, et des troubles intestinaux.
Le 25 octobre a été une journée pleine de découvertes, de partage et d’émotions !
J’ai eu le plaisir de participer à l’événement "Prête moi ton handicap", destiné aux enfants du centre aéré de La Penne-sur-Huveaune. C’était une occasion unique pour eux de vivre des ateliers immersifs, de se mettre dans la peau de personnes en situation de handicap, et de mieux comprendre les réalités de chacun.
Les enfants ont été formidables : participatifs, curieux, et ouverts à cette expérience nouvelle. Ils ont pu bénéficier d’un accompagnement bienveillant de la part de toute l’équipe présente. Un grand merci à Sylvie Marsala de la médiathèque et à Céline Gilbert pour leur présence précieuse et leur implication ! Les éducateurs du centre ont également joué un rôle essentiel en participant et en dirigeant ces ateliers, contribuant à en faire des moments d’apprentissage et de découverte enrichissants pour les enfants.
Nous avons partagé des moments intenses, rythmés par des ateliers de sophrologie pensés pour favoriser la détente et la prise de conscience de la respiration et du corps.
Lors de l'atelier "Comment je respire", les enfants ont appris des techniques simples de respiration pour se recentrer et se détendre. Nous avons aussi pratiqué des exercices ludiques comme la grimace, le pompage des épaules, et le karatéka, permettant aux enfants de se défouler tout en relâchant les tensions.
J’espère de tout cœur que ces moments leur ont plu et qu'ils repartiront avec de nouvelles clés pour mieux appréhender leurs émotions et développer leur capacité à se relaxer. Cette journée a été un vrai plaisir et une réussite grâce à l’énergie, la bienveillance, et l’implication des enfants, des éducateurs et de tous les participants !
4 mai 2024 16:42
4 mai 2024 16:38
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4 mai 2024 16:05
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