Découvrez la sophrologie avec notre séance d'introduction !

Lors de cette première rencontre, nous commençons par une anamnèse (un entretien approfondi pour comprendre vos besoins et votre historique personnel et médical).

Cet échange initial est essentiel pour cerner précisément votre demande et définir ensemble vos objectifs.

Suite à cela, vous serez initié à la pratique de la sophrologie à travers une séance découverte, conçue pour vous donner un aperçu concret des techniques utilisées et de leurs bienfaits.

Cette séance est le point de départ idéal pour votre parcours sophrologique, elle peut se réaliser à distance.

• Initiation personnalisée
• Objectifs sur-mesure
  
• Bienfaits pratiques

Les séances ponctuelles sont idéales pour ceux qui recherchent un soutien spécifique à un moment donné, sans engagement de suivi régulier.

Ou intervenir plus tard, à la suite d'un accompagnement précèdent. Que ce soit pour préparer un événement stressant comme un examen ou une intervention chirurgicale, ou pour traiter une situation de crise émotionnelle, ces séances sont adaptées pour répondre à un besoin immédiat.

Elles peuvent offrir une aide pour retrouver votre équilibre et gérer les défis ponctuels avec plus de sérénité. Cette séance peut également se faire à distance.

• Renforcement de la confiance
• Gestion du stress
• Préparation aux défis